Прекратите повторяющиеся конфликты и восстановите близость, научившись распознавать влияние детских травм на ваше поведение в паре. Семь режимов ИИ-практики по методу Имаго-терапии помогут перевести претензии в SMART-запросы и отработать навыки безопасного диалога на ваших реальных жизненных ситуациях.
Открыть тренажёр →Когда партнёр отдаляется, хочется добиться ответа немедленно. Разбираем по книгам Хендрикса, Хант и Ханкс, как выдержать ожидание, вернуться к разговору и выразить просьбу.
Когда партнёр замолкает, пауза может помочь паре продолжить разговор. Разбираем пять привычных советов и показываем, как попросить о времени, услышать ответ и назвать свою границу.
В первые дни не решать, не допрашивать и не следить. Дальше две книги предлагают разные пути: заговорить снова по шагам или спросить, что случилось с желанием и свободой в паре.
Вопросы для пар работают, когда есть порядок вечера: сначала правила слушания, потом лёгкие вопросы, затем о желании и только в конце о трудном.
