Аффирмации на деньги: что говорить и делать по Экеру

Вы утром повторяете перед зеркалом «деньги текут ко мне рекой», а вечером смотрите на счёт, и там всё по-прежнему. Возникает вопрос, что в этой фразе не так.

Аффирмации на деньги — это короткие утверждения о деньгах, которые человек повторяет, чтобы напомнить себе о желаемом направлении. В тренажёре «Думай как миллионер» по книге Т. Харва Экера есть близкая практика деклараций: говорить о своём намерении и подкреплять слова поступком. Произнесённая фраза сама по себе не гарантирует доход.

У денежной фразы бывает приятное звучание и неудобный вопрос внутри: что именно человек готов сделать после неё? Разберём привычные формулы, попробуем переписать одну из них и посмотрим, как проверить результат, не дожидаясь чудесных поступлений.

Аффирмации на деньги: пять узнаваемых фраз

Аффирмации на деньги часто звучат как сообщение о богатстве, которое уже случилось, или как просьба к миру устроить его за человека. Вот пять формул, которые вы наверняка встречали:

• «Деньги текут ко мне рекой».

• «Я богаче с каждым днём».

• «Я магнит для денег».

• «Я уже миллионер».

• «Вселенная изобильна, мне всё даром».

В этих строках есть надежда, и смеяться над ней незачем. Но звучат они по-разному: одна объявляет о нынешнем состоянии счёта, другая ждёт денег извне, третья просто поддерживает настроение. Добрые слова от повторения не вредят. Вопрос появляется там, где фраза выдаёт желаемое за факт или заменяет следующий шаг ожиданием.

Почему слова сами не меняют счёт

Слова сами не меняют счёт, потому что деньги складываются из поступлений, расходов и решений, а сказанная фраза не делает ничего из этого. Если вы знаете свои обязательства и говорите «я уже миллионер», между фразой и фактами остаётся зазор, и поверить в неё всерьёз трудно.

Другая ловушка прячется в образе денежной реки. Кажется, что у неё есть течение, которое само принесёт деньги к берегу, пока человек ждёт. У Экера слова имеют смысл только рядом с управлением деньгами и действием, даже когда новый шаг пугает.

Можно любить звучание «я магнит для денег» и всё же спросить себя, какой выбор эта фраза напоминает сделать. Если ответа нет, это просто красивый образ и повод поискать формулировку, в которой слышно ваше собственное намерение.

Аффирмация на деньги и богатство: как записать намерение

Аффирмацию на деньги и богатство можно записать как намерение, которое человек способен узнать в своих будущих поступках. Такие намерения Экер называет декларациями. Вместо «я уже миллионер» можно сказать своими словами:

Здесь нет выдуманного остатка на счёте, только выбранное направление.

Ниже шесть направлений деклараций из «Думай как миллионер», пересказанных своими словами, не цитатами. Из них можно собрать свою фразу:

• Внутренние установки и решения. Замечать, как привычные мысли о деньгах влияют на собственный выбор.

• Создание капитала. Думать о сохранении и накоплении средств, а не только о разовом заработке.

• Действие вопреки страху. Выбирать посильный шаг, даже если разговор о деньгах вызывает тревогу.

• Внимание к возможностям. Смотреть, какие варианты доступны в своей ситуации, и проверять их.

• Работа с деньгами и активами. Учиться понимать, куда уходят деньги и как устроены финансовые решения.

• Выбор поддерживающих мыслей. Оставлять место формулировкам, которые помогают действовать и выдерживают встречу с фактами.

Как Экер предлагает произносить декларацию

Декларацию в книге предлагают произносить вслух: положить руку на сердце, затем коснуться лба и сказать, что вы думаете как миллионер. Слова можно повторять регулярно, чтобы возвращаться к намерению.

Одним жест помогает: фраза становится заметнее мысли, промелькнувшей по дороге на работу. Другим он непривычен, и изображать уверенность, которой нет, незачем. Важнее, совпадает ли декларация с вашим намерением действовать, чем безупречная интонация.

Какое действие поставить рядом с декларацией

Рядом с декларацией стоит поставить один шаг, который зависит от вас и подходит вашей ситуации. Если фраза касается управления деньгами, можно открыть список ближайших обязательств и посмотреть, какие расходы уже известны. Если хочется лучше понимать собственные решения, можно изучить простой способ вести учёт, а затем решить, нужен ли он вам.

Чтобы слова не повисли в воздухе, выбирайте шаг, который можно назвать заранее и потом проверить, сделан ли он. Экер связывает денежные установки с управлением капиталом и готовностью действовать вопреки страху. Формула «хочу больше денег» не подсказывает, за что взяться, а «хочу разобраться в ближайших обязательствах» даёт точку входа.

Проверка расходов бывает неприятной, особенно когда денег мало.

«Деньги — зло»: где факт, а где оценка

Во фразе «деньги — зло» фактом можно назвать существование денег и их использование при обмене, а слово «зло» выражает оценку. Проверять такие убеждения помогает другой наш тренажёр, «Я могу достичь финансовой свободы», по книге Михаила Пелехатого и Евгения Спирицы. Авторы советуют сначала отделить то, что можно проверить, от вывода, который человек сделал из своего опыта. Этот приём они называют стратегией реальности.

Полезный вопрос: о каких поступках людей вы думаете, когда называете деньги злом? Кто принимал решение и что именно произошло? Тогда спор идёт уже не с абстрактными деньгами, а с конкретными действиями, и их можно оценивать нравственно.

Приём помогает точнее назвать, с чем вы не согласны, и понять, какое убеждение пересматривать.

«Богатые нечестны»: как проверить слово «все»

Проверить слово «все» в убеждении о нечестных богатых можно через конкретные случаи: кого человек имеет в виду, какие действия видел и на чём основан общий вывод. Движение от широкого утверждения к деталям Пелехатый и Спирица называют разделением. Верить в противоположный лозунг о безупречных богачах оно не просит.

Вопрос к такой установке может звучать так: «Ты говоришь „все“. Каких людей имеешь в виду и какие их поступки знаешь?» Если известен один случай обмана, он даёт основание обсуждать этот случай. Для вывода о каждом богатом человеке понадобилась бы совсем другая опора.

После уточнений мысль может стать скромнее: случаи бывают разными, и отдельный пример не описывает всю группу. Реальных случаев нечестности это не отменяет и не предлагает судить о человеке по размеру его денег. Вопрос просто возвращает спорное слово к тому, что можно проверить.

Аффирмации на привлечение денег: что проверить за неделю

Аффирмации на привлечение денег за неделю можно проверить по тому, изменились ли формулировка и ваше действие, а не по сумме поступлений. Упражнение собрано из принципа декларации у Экера и вопросов к убеждениям у Пелехатого и Спирицы.

1. Запишите одну привычную денежную фразу и возражение, которое у вас возникает при её произнесении. Например, «я уже богат» может встретиться с вопросом «а на чём это основано?».

2. Перепишите её как намерение, которому не нужен выдуманный факт: пусть в ней будет направление, важное для вас сейчас.

3. Назовите одно посильное действие в отношении денег на эту неделю. Это может быть просмотр известных обязательств или знакомство с удобным способом учёта.

4. В течение недели отметьте, что вы сделали и что пока осталось предположением. Запись нужна, чтобы проверить шаг, а не оценить себя по доходу.

Получилось, если к концу недели у вас есть новая формулировка, факт сделанного шага и короткая запись о том, что удалось заметить. Если шаг оказался неподъёмным, это тоже наблюдение: его можно уменьшить. Упражнение не проверяет, «притянулись» ли деньги; оно помогает не смешивать намерение с событием, которое от одной фразы не зависит.

С чего начать разговор в тренажёре: короткие ответы

Первый разговор в тренажёре «Думай как миллионер» можно начать с собственной денежной установки и просьбы сформулировать намерение без обещаний дохода.

Я повторяю «деньги достаются только тяжёлым трудом» и хочу разобраться с этой установкой. По книге «Думай как миллионер» предложи одну декларацию как намерение, объясни, почему она не обещает доход сама по себе, и попроси меня назвать одно посильное действие на эту неделю. Не советуй конкретные инвестиции и не угадывай мою работу или доход.